Manfaat Chinese South Almond (NamHeng):

Chinese South Almond (NamHeng), juga dikenal sebagai almond manis, kaya akan protein, lemak nabati, dan memiliki efek melembabkan dan memberi nutrisi pada kulit. Karena kaya akan vitamin E, asam lemak tak jenuh, dapat digunakan untuk menutrisi paru-paru dan meredakan asma, menambah cairan tubuh dan bahiam pencernaan,  menggerakkan usus besar. Pasien dengan penyakit paru-paru, diabetes, tekanan darah tinggi, dan lemak darah tinggi dapat memperoleh manfaat dari kesehatan yang baik jika mereka dapat makan untuk waktu yang lama.

Almond utara rasanya pahit, dan bentuknya lebih kecil dari almond selatan, dapat menurunkan batuk dan meredakan asma serta meringankan buang air besar. Jika almond utara tidak dimasak, akan ada zat beracun seperti asam hidrosianat, sehingga almond utara harus direbus agar tidak beracun. Secara umum, orang dewasa hanya makan tidak lebih dari 10g sehari, dikatakan bahwa 55 biji bisa berakibat fatal, tetapi selama jumlahnya dikontrol dan diproses dengan cara yang benar, penggunaan almond utara juga memberikan banyak bermanfaat.